厌学休学复学1对1个性化专属方案

休学成因剖析

青少年厌学休学是多方面复杂诱因导致的结果，大致分为生理、心理、社会三大层面的原因。

生理原因包括：身体基础功能异常，无法支撑正常学业

器质性健康问题：如癫痫、ADHD、自闭症等导致治理迟缓、精力不足、注意力涣散或频繁就医等。

睡眠与饮食问题：长期熬夜、饮食不规律引发睡眠障碍、营养不良，直接影响白天的学习状态和身体耐受力，形成“身体累→学不好→更焦虑”的循环。

发育相关不适：青春期生理变化（如身高体重焦虑、青春痘等）若未得到理解，也可能间接加剧逃避上学的心理。

2. 心理层面：内在心理失衡，产生强烈逃避动机

情绪障碍：此为最核心因素，如抑郁症、焦虑症、双项情感障碍等，会直接摧毁学习动力，甚至引发躯体化症状。

自我认知危机：长期学业受挫或家庭否定，导致“我没用”“我永远学不好”的负面认知固化，用休学来逃避自我价值感的持续崩塌。

心理韧性不足：成长中缺乏挫折教育，面对考试失利、师生矛盾等问题时，无法有效调节情绪，只能通过“退出学业”这一极端方式解决。

3. 社会层面：外部环境压力，形成负面互动循环

家庭系统问题：父母过高期望、教育方式极端、夫妻关系紧张等，让家庭成为压力源而非加油站等。

学校环境压力：学业竞争激烈、师生关系紧张、同伴交友、校园暴力等，导致青少年对校园产生恐惧或厌恶。

社会文化影响：社交媒体传递的“躺平”“成功捷径”等价值观，与现实中学习的辛苦形成反差，弱化青少年的学业责任感；社会内卷、学历贬值、物质丰富导致孩子们普遍缺少生存动力，同时，手机等电子产品提供的短剧、游戏等瓦解孩子们的人生理想，加剧厌学。

越来越多的心理学研究发现：内在心理特质（气质和性格）在心理异常中的作用呈现持续下降的趋势，而外在心理环境（社会心理因素）在心理异常中的作用日间显著。

在对拒学青少年的访谈评估中，发现外在心理环境因素占比越来越高，分别是：学校环境压力过大、同学关系、手机成瘾、亲子关系。

所以，要想让休学的孩子走出家门，必须要有一个外在生活环境的改变，也就是要有一个集中一段时间成长生活的营地，在营地打造出来的成长环境里，让孩子们在生活作息、体能运动、心理成长、人际交往、亲子关系、心理创伤、兴趣拓展、自信价值、学习能力等多维度得到提升，才能更好的帮助这群休学孩子走出家门，回归校园或者社会。

产品设计逻辑

本着“循证心理”的理念，依据“行为表现”——“成因分析”——“方案制定”——“对症训练”——“效果评估”——“后期回访”的思路，提供产品交付。

【行为表现】：孩子休学在家后，常见表现如下：白天不起床，晚上不睡觉，昼夜颠倒，手机不离手，一天一顿饭，拒绝交流，出门困难，生活懒散，易激惹，易放弃，体质弱，无理想，无规划……

综合起来，休学青少年有六类问题

生活作息类：昼夜颠倒，作息紊乱，不爱卫生

身体健康类：久卧不起，饮食不规律，导致体弱多病

心理健康类：情绪不稳，自我评价低，缺乏自信和行动力，安全感不足

职业规划类：缺乏责任感，缺乏上进心，缺少对前途的思考

人际交往类：胆小，敏感，在意别人评价，社交退缩

亲子关系类：与父母关系紧张，叛逆，说脏话，骂父母

【成因分析】为入训学员提供完善的休学成因分析报告，包括：身体、心理、社会、其它四大类，为其提供个性化服务做理论参考。

【方案制定】为入训学员制定个性化的训练方案，包括：陪伴老师分配、心理咨询方案设定、运动心理方案计划、团辅方案制定等。

【对症训练】根据方案，对入训学员从“身体、心理、社交、作息、学习”等领域进行针对性的辅导和训练，全面提升学员的各项素质，努力为学员的复学/复工做好准备。

【效果评估】通过多维度评估，来呈现训练效果，包括：心理量表评估、专家评估、学员自评、家长反馈、社会评估等，减少因心理因素引发的身体不适感、提高心理健康指数、培养良好的生活作息、改善亲子关系、提升社交能力、提高自信心等。

课程理念追溯

整体训练理念，我们采用世界卫生组织提倡的“生理-心理-社会”多维训练模式。因为此类孩子大多在家躺平数月甚至数年，极度缺少运动，生活在一个密闭狭小的空间，和父母关系紧张，与社会脱节，缺少合理认知和情绪调控能力。任何单一的手段都很难帮助到他们，他们需要一个立体化沉浸式的干预环境，从外到内的影响，方能有效改变。

在具体的作法上，我们借鉴“森田疗法”的四阶段训练模型、秉承“循证心理”实践思想，提出“七色光成长模型”。

森田疗法的四个阶段分别是：一，绝对卧床期，四天到一星期。禁止做任何的事情，人会有无聊的感觉，总想做点什么。二，轻微工作期，三天到一周。此间除可轻微劳动外仍然不能做其他事情，但开始让人写日记。三，普通工作期，三天到一周。可开始读书，让他努力去工作，以体验全心投入工作以及完成工作后的喜悦。四，生活训练期，一到两周。为出院准备期，可进入一些复杂的实际生活。我们在森田疗法思想的指引下，给学员课程设计分为三个阶段：疗养期、劳养期、放养期。不同阶段，活动主题和任务类型不同。

循证心理咨询的核心理念是“遵循证据进行心理咨询”。这意味着咨询者需要将现有的最佳研究证据与自身的技能相结合，并充分考虑来访者的特征、文化背景和个人偏好。]这种方法不仅关注具体的咨询技术，还注重咨询者与来访者之间的互动和沟通。循证心理咨询的发展经历了多个重要阶段。早期的研究主要集中在探讨心理咨询是否有效的问题上。随着研究的深入，学者们逐渐认识到，不同的咨询方法对不同的来访者可能有不同的效果。我们采用循证心理咨询的理念，强调根据来访者的具体情况，选择最合适的咨询方法。

在森田疗法和循证心理咨询的理念指导下，上世纪80年代的德国，已经开始在院内对来访者开展多元整合的干预策略，包括仪器康复、共娱活动、艺术疗愈、团体互助等，这些整合的方案，疗愈效果远远大于单一手段。为此，我们根绝休学青少年的特殊性，提出了“七色光成长方案”，从7个维度对学员进行立体化训练。