青少年素质教育课程

团体辅导课程体系

基础素养课程

体能训练与意志锻造：队列训练与会操展示、晨跑与体能激活、拳术学习与身心协调、手语操与团体默契。

德育与心灵滋养：能量早读(积极宣言+经典诵读)、minzhu生活会(倾听与表达训练)、集体生日会(归属感构建)、节庆日文艺汇演(创意+自信)、励志电影赏析与价值观讨论志愿爱心行动(社会责任)。

心理赋能课程

优势成长系列：优势探索营(潜能发现)、正向情绪锻造(情绪管理+积极心态）、深度联结成长小组(人际关系+共情)、抗逆力提升训练(韧性+压力应对)、目标与意义建构工作坊(生命方向)、亲子关系修复团体课(家庭沟通)、社会责任与领导力计划(公益设计+执行)、幸福素养实践(PERMA模型应用)。

团队拓展训练：动力绳圈、挑战NO.1、珠行wanli、同心鼓、达芬奇密码、不倒森林、穿越亚马逊求生挑战、松鼠与大树、无敌风火轮、驿站传书、呼吸的力量、优势宝藏、感恩漂流瓶、暗夜之星盲行导引、一圈到底、神笔马良、旱地冰壶、合力建塔、你画我猜升级版(情绪+优势词汇)、杯子舞(节奏+协作)。

兴趣与创造课程

兴趣发展班：球类运动(篮球/羽毛球/乒乓球)、棋类活动(围棋/象棋/国际象棋)、图书阅览与分享会、朗诵与表达艺术、书法与静心练习、绘画与情绪表达、音乐与合唱团、手工创作与匠心培养。

劳动实践教育：校园卫生与美化、帮厨与膳食认知、面点制作与生活技能、农耕劳动与自然联结。

主题研讨课程

成长主题课：《个人成长与优势觉醒》《阳光心态与情绪管理》《亲子感恩与家庭重建》《责任担当与领导力》《健康网络使用与自我控制》《学习动力与成长型思维》《人际关系与边界设立》《价值观探索与人生选择》《国学智慧与当代生活》《礼仪修养与社交自信》《孝道文化与现代家庭》《心性修养与内在平静》《法制意识与自我保护》《爱国教育与全球公民》《思政启蒙与社会参与》《历史文化与身份认同》。

个体辅导课程体系

优势与认知发展：一对一优势识别与培养计划、个性化认知重构训练、个人故事重塑与意义疗法、个性化目标与行动方案制定。

情绪与关系调适：一对一情绪管理精修课、个体家庭关系调适辅导、跨文化适应与身份整合辅导、深度疗愈与创伤修复支持。

生活与行为养成：个人生活习惯系统养成、生活作息规律化训练、每日谈心谈话与情绪日志、成长日记与自我反思指导、家书家信写作与情感表达。

课程特色

1、坚持积极导向,注重优势赋能

课程以积极心理学为根本框架,聚焦学员内在品格优势的识别与培育,通过系统化的“优势探索营”、“情绪锻造计划”、“抗逆力提升训练”等模块,有效提升心理资本、自主动力与价值认同,帮助学员建立稳固的自我效能感与积极人生信念。

2、融汇五育理念,推动全面发展

课程体系深度融合德育、心育、体育、美育与劳育,依托“适应—激励—内化—引领”的成长阶梯,以主题课程、拓展活动、劳动实践等多元方式,循序渐进引导学生实现认知拓展、行为改善与人格健全。

3、结合个体团体,实现深度陪伴

采取“团辅激发动力,个辅精准支持”的双轨模式,借助团体动力促进共情与联结,同时通过一对一优势识别、认知重构、家庭访谈等途径,为每位学员定制贴合其成长阶段与心理需要的辅导方案。

4、强调体验学习,促进行为转化

设计大量情境式、互动式、实操类课程,如“动力绳圈”、“神笔马良”、“农耕体验”、“感恩漂流瓶”等,让学生在活动中感悟、在协作中反思,从而实现从知识到行动、从意识到习惯的持续转变。

5、联动家社资源,共建成长生态

通过亲子团辅、父母课堂、家书计划、志愿服务与社会实践等方式,积极引导家庭与社会共同参与学员的心理成长过程,构建“个人—家庭—社区”三位一体的支持系统,助力学员在真实关系中巩固积极改变。