晟华青少年素质教育培训课程

心理咨询室  

进行一对一心理咨询的主要场所,环境安静、私密。

学校心理咨询室拥有一支专业的心理咨询师队伍,他们均具备相关的心理学专业背景和丰富的咨询经验,他们秉持着尊重、理解、保密的原则,为学生提供优质的心理健康服务。

沙盘疗愈室

沙盘中装有细腻的沙子,旁边放置各种沙具,包括人物、动物、植物、建筑、交通工具等。

学生可通过在沙盘中摆放沙具来创造场景,表达内心世界。通过让他们在沙盘中自由创作,帮助其探索内心世界,释放负面情绪,促进自我认知和心理成长。心理咨询师借助对沙盘作品的分析和与学生的交流,帮助学生认识自我,整合内心的矛盾和冲突,从而达到心理疗愈的效果。

宣泄室

情绪宣泄室的核心区域,配备了各种宣泄器材,如宣泄人、宣泄棒、宣泄球等。学生可以通过击打、摔打这些器材,将内心的负面情绪以安全、可控的方式释放出来。由经过专业培训的心理咨询师或心理健康教师负责管理和指导。他们能够根据学生的情绪状态,引导学生正确使用宣泄室的设备进行情绪宣泄。

国学课

开设书法、国画、等传统艺术课程。在书法课上,学员将学习汉字的演变、书法的基本笔法和字体结构,通过临摹经典碑帖,感受书法艺术的独特魅力,培养耐心与专注力；国画课上,学员将学习国画的笔墨技法、构图原则,描绘山水花鸟,提高审美能力和创造力。

传统礼仪​

系统教授传统礼仪知识,包括社交礼仪、家庭礼仪等。

让学员了解古代的见面礼、座次礼、饮食礼等,明白礼仪在人际交往和社会生活中的重要性。通过实际演练,如行拱手礼、作揖礼,模拟宴会座次安排、家庭聚会礼仪等场景,让学员掌握传统礼仪的规范与技巧,养成文明礼貌的行为习惯,提升个人的修养与气质。

心理大课

1.心理健康基础知识：包括心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素等,帮助学员建立对心理健康的基本认知,为后续深入学习和自我提升奠定基础。

2.情绪管理：教授学员认识不同的情绪及其产生机制,如愤怒、焦虑、抑郁等情绪背后的原因3。同时,传授有效的情绪调节技巧,如深呼吸、冥想、情绪表达等,使学员能够更好地应对压力和挑战,保持情绪稳定。

3.压力应对：分析压力的来源,包括工作压力、生活压力等,并教导学员运用积极的思维方式和应对策略来处理压力。例如,通过时间管理、任务分解、心态调整等方法,帮助学员减轻压力感,提高抗压能力。

4.人际沟通：注重培养学员的沟通技巧,包括语言表达、非语言沟通、倾听技巧等通过角色扮演、小组讨论等实践活动,让学员学会如何与他人进行有效的沟通,增进彼此理解与信任,改善人际关系。

5.自我认知：引导学员深入了解自己的性格、价值观、兴趣爱好等个人特点,认识自己的优点和不足。帮助学员树立正确的自我观念,提高自我接纳程度,增强自信心,从而更好地发挥自身优势,实现个人成长。

6.心理韧性培养：教导学员在面对挫折、困难和逆境时,如何保持积极的心态,迅速调整心理状态,坚持不懈地追求目标培养学员的毅力、勇气和适应能力,使他们能够在压力和挑战面前保持坚韧,不轻易被打倒。

7.思维拓展：开拓学员的思维视野,教授创新思维、批判性思维等方法,帮助学员提高分析问题和解决问题的能力引导学员从不同角度看待事物,突破传统思维的局限,更好地应对生活和工作中的各种难题。

8.心理问题预防与解决

9.介绍常见心理问题（如焦虑症、抑郁症、强迫症等）的原因、表现,让学员能够早期识别潜在的心理问题。同时,传授一些基本的预防和应对方法,鼓励学员在遇到问题时及时寻求帮助,维护自身心理健康。