成人芭蕾塑形培训班-训练优雅身姿培养魅力自信-芭蕾课程内容介绍

课程特色

零基础从头教，利于打好坚实舞蹈基础

课程内容划分详细，适可以针对不同基础的学员提供专属训练方案

采用专业的古典芭蕾教学体系

课程内容

芭蕾零基础:从地面内容开始，着重练习芭蕾的基本要求:开、绷、直、立，这也是调整体态、站姿最基础的要求，以及芭董脚位、手位的学习等，一段时间后开始把杆练习，包含古典芭蕾的所有基本元素的学习(双手扶把)

芭董4—5月基础:掌握并运用芭蕾的基本意识，从双手扶把过度到单手扶把，有简单的节奏以及动作的变化，把下开始简单的组合、舞姿和小舞步等练习。

芭蕾6—8月基础:进行把杆训练以及简单的组合训练，开始中间部的学习，跳跃、转的开范儿

芭蕃8—12月基础:加强把杆、中间部分以及复杂组合的练习，开始展开简单的跳跃、小转的学习

芭蕾12月以上基础:强化把杆、中间部分训练，学习组合中间动作的衔接以及大舞姿转和跳跃

课程目标

身体柔韧性增强；身姿更挺拔，气质增强；脖颈，后背，腿部线条更为优美，修长；身体反应能力增强；掌握对身体力量的控制；对音乐的理解运用更为妥当；更有自信，能独立完成舞蹈片段展示；体型匀称；素质修养提高；独立完成舞蹈片段展示或剧目展示；品味提高；对芭蕾舞的认识更为增强，更有兴趣。